高温环境下体育锻炼容易导致中暑，表现为体温调节障碍，汗腺功能衰竭和水，电解质失去过多，严重者可同心力衰竭或和呼吸衰竭致死，中暑的预防与处理应从以下几个方面来进行:
1. 避免在一天中最热的时间锻炼。运动时宜穿浅色衣服，戴遮阳的帽子，保证充足睡眠。
2. 少量多次的饮水，锻炼结束方通过盐饮料、菜汤等额外补充食盐，可适量增加维生素B1、B2、C的供给量。
3. 一旦有中暑表现应尽快到通风阴凉处休息，出现肌肉痉挛患者应口服凉盐水或含盐饮料，口服用十滴水或藿香正气水。
4. 严重者应及时就医。
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